Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса - стр. 9

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – быстроты и скоростной выносливости; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью беговой разминки; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; владеть начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, тетрадь для записей, ручка, конус.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с паном урока и проверяет домашнее задание.)

– Расскажите о правилах техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями (уч. М.)

– Расскажите о первой помощи при травмах (уч. В.) (Примерный ответ. При ушибах часто повреждаются кровеносные сосуды, появляются синяки и припухлости. Нужно наложить на это место холодный компресс на 20—30 мин. Если появилась потертость, это место надо промыть перекисью водорода, смазать йодом, наложить повязку. При кровотечении: как можно быстрее остановить кровь (промыть рану, продезинфицировать, заклеить), в сложных случая необходимо наложить тугую повязку, полностью перекрывающую ток крови к ране, отвести к врачу. При растяжении мышц: сначала приложить холод, при сильном повреждении – наложить повязку. При вывихе: зафиксировать поврежденный сустав и вызвать врача. При солнечных и тепловых ударах: перейти в тень, положить смоченный в воде платок на голову и область сердца.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (1 мин) или один круг (400 м). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится беговая разминка, разученная на прошлом уроке.)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 60 м

(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов прошлого года и этого, полученных каждым учеником, отмечает динамику и тех учеников, которые сумели улучшить результат.)

2. Тестирование бега на 300 м

Перед этим тестированием следует напомнить ученикам, что данная дистанция может сыграть злую шутку, если посчитать ее слишком короткой или слишком длинной, поэтому силы надо правильно распределить. После тестирования похвалить тех, кто правильно рассчитал силы, рационально распределив их на всю дистанцию.

(После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов прошлого года и этого, полученных каждым учеником, отмечает динамику и тех учеников, которые сумели улучшить результат.)