Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса - стр. 2
– влияние физической нагрузки на организм занимающихся и основные правила ее регулирования;
– возможные причины травматизма при занятиях физическими упражнениями и профилактика травматизма.
По разделу «Физическое совершенствование» ученик научится:
Гимнастика:
– выполнять простейшие акробатические комбинации;
– выполнять опорный прыжок через гимнастического козла.
Легкая атлетика:
– выполнять прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»;
– стартовать из низкой стойки;
– правильно финишировать;
– выполнять стартовое ускорение.
Лыжная подготовка:
– передвигаться на лыжах одновременным двухшажным и одновременным одношажным ходом.
Плавание:
– выполнять скольжение на спине, руки вдоль туловища;
– выполнять попеременно гребки правой и левой рукой;
– плавать кролем на спине;
– играть в игры «Торпеды», «Водолазы».
Подвижные игры:
– выполнять элементы футбола: командные действия игроков, играть в футбол;
– играть в баскетбол, выполнять командные действия игроков;
– играть в пионербол, выполняя элементы волейбола: передачу мяча через сетку (кулаком снизу и двумя руками сверху); передачу мяча в парах.
Ученик получит возможность научиться вести тетрадь по физической культуре.
Автор-составитель выражает благодарность за помощь в создании пособия Ирине Юрьевне Патрикеевой, кандидату педагогических наук, доценту; Юрию Васильевичу Тюренкову, доценту.
I четверть (27 часов)
Основы знаний: роль и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии; значение физической подготовки и ее связь с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
Основные физические упражнения: ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные и строевые игры, строевые упражнения.
Информация к календарно-тематическому планированию
Образовательные цели/задачи
Задачи ученика:
– иметь представление о роли и значении физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол, физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
– уметь выполнять бег с высокого старта, строевые упражнения на месте и в движении, метание предмета на дальность и точность, прыжок в длину с места, челночных бег, старт из низкой стойки, стартовое ускорение и финиширование, вбрасывание аута из-за боковой, подтягивание в висе, отжимание, передачу мяча сверху и снизу, нижнюю подачу, перекаты, кувырок вперед, назад, лазанье по гимнастической стенке, стойку на лопатках, «мост», играть в подвижные игры: «Колдунчики», «Собачки ногами», «Собачки с мячом», «Футбольные (или командные) собачки», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Искатели сокровищ», «Пионербол», «Точная подача», в спортивную игру футбол.
Задачи педагога – создать условия учащимся с целью:
– формирования представления о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат русской армии, правилах спортивной игры футбол; физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
– обучения выполнению бега с высокого старта, строевых упражнений на месте и в движении, метания предмета на дальность и точность, прыжка в длину с места, футбольных упражнений; ведения мяча правой и левой рукой, перекатов, кувырка вперед и назад, акробатических элементов: «мост», стойка на лопатках, «ласточка»; лазанье по гимнастической стенке; подвижным играм: «Салки», «Ловишка», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики»; «Метко в цель», «Передача мяча в тоннеле», «Перестрелка», «Подвижная цель», футбол; прыжкам в длину с прямого разбега; подтягиванию на низкой перекладине из виса лежа согнувшись;