Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса - стр. 34
Урок 25. Приемы борьбы стоя (З)
Цели: провести разминку на матах; совершенствовать технику самостраховки; повторить приемы борьбы стоя.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике приемов борьбы стоя, о технике самостраховки; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на матах; метапредметные: осознавать познавательную задачу; ориентироваться в своей системе знаний; применять полученные знания на практике; устанавливать рабочие отношения; слушать и слышать учителя и друг друга; осознавать самого себя как движущую силу своего научения; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; личностные: развитие готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; формирование нравственного сознания на основе общечеловеческих ценностей, готовности и способности к образованию и самообразованию; формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности.
Инвентарь: секундомер, свисток, маты или татами.
Ход урока
I. Вводная часть
(Повторение. См. урок 24.)
II. Основная часть
(Повторение. См. урок 24.)
III. Заключительная часть
(Повторение. См. урок 24.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Удар кулаком в голову. Защита от удара кулаком в голову» на с. 138, 139 учебника.
Урок 26. Удары кулаком в голову и защита от них (З)
Цели: провести разминку на матах; разучить технику ударов кулаком в голову и защиты от него; совершенствовать технику самостраховки.
Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике ударов в голову и защиты от него; иметь углубленные представления о технике самостраховки; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на матах; метапредметные: осознавать познавательную задачу; ориентироваться в своей системе знаний; применять полученные знания на практике; устанавливать рабочие отношения; слушать и слышать учителя и друг друга; осознавать самого себя как движущую силу своего научения; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; личностные: формирование основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; развитие готовности и способности к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; формирование навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных видах деятельности.
Инвентарь: секундомер, свисток, маты или татами.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)
2. Разминка
(Выполняется разминочный бег (3 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила. После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Ученики распределяются на матах или на татами. Проводится разминка на матах. В конце разминки выполняются упражнения с перекатами на спине в разные стороны. По окончании разминки ученики делятся на пары.)
II. Основная часть
1. Элементы самостраховки
(Ученики повторяют разученные варианты перекатов 5—7 мин. Первый выполняет, второй – смотрит, подсказывает, если видит ошибки, затем наоборот. Затем ученики повторяют технику выполнения падения на бок через партнера.)