Если бы не это, ты точно был бы счастлив. Техники работы с мышлением - стр. 9

Пока мы не можем ее решать, не нужно надумывать. Просто необходимо делать действие, которое мы можем. Просто вязать, сидеть, стоять, шагать. Тотально проживать «настоящий момент», ощущая его, с радостью и благодарностью за то, что он у нас есть, за то, что мы сейчас живы, мы живем, у нас есть такая возможность, мы не тратим жизнь, мы ее проживаем.

Не крадите у себя «единственное», что у нас есть. А у нас есть только этот момент, «здесь и сейчас». Потому что только это у нас есть. И большие ничего у нас нет. А в этом моменте у нас есть «всё», только оглянитесь. И есть только сейчас. Не в прошлом у нас что-то есть. Не в будущем что-то есть.

А только сейчас «есть», всё в этом моменте, если мы живем этим моментом. И этот момент, который мы проживаем в «здесь и сейчас» – он вечен.

Не существует прошлого и будущего. Мы никогда сами, помимо ума, не сможем ощутить себя в другом моменте. Мы всегда находимся в настоящем. Если нас сейчас здесь нет, нас нет нигде. А проблем-то и тем более нет, и не было.

Порассуждайте, зачем бояться смерти – потом? Или болезни – потом? Или лишиться чего-то – потом?

Если в этот момент мы своими страхами, уводя себя в будущее, лишаем себя «единственного» – того, что есть «в здесь и сейчас», мы лишаем себя единственной жизни, другой жизни у нас нет, ничего нет, кроме этого момента.

Мы лишаемся всего, абсолютно всего, прямо сейчас, если думаем о «потом» или «вчера», находясь в страхе или в мыслях тревоги о чем-то, что лежит в иллюзиях «вчера и потом». Какой смысл бояться чего-то лишиться гипотетически? Если мы уже прямо сейчас лишаем себя проживания жизни?

Мы по-настоящему «целой жизни», в настоящий момент, со всем тем, что есть в этом моменте, не проживаем. Мы упускаем себя – мы есть сама жизнь. Жизни «потом» нет. Она есть только «сейчас».

Лучше бойтесь, всегда бойтесь, лишиться не чего-то завтра, а лишиться жизни. Не лишиться физического тела, это не так страшно – мы пробудимся и не заметим в другом теле. Бойтесь лишиться настоящей жизни, которая существует прямо «сейчас».

Всё остальное вне момента времени «сейчас» – лишь суждение ума об этом, но не сама жизнь. Вернитесь в настоящее и ощущайте настоящее. Только «настоящий момент» реален. Всё остальное – не реально, это несуществующая иллюзия.

Мы есть «сущее» и «существующее», которое может происходить только «сейчас». Не отождествляйте себя с иллюзиями и какими-то предоставлениями о себе.

Убирайте эти мысли, возвращая себя в наблюдателя этого момента. «Мы есть», «Я есть» сейчас, мы – творцы своей жизни в данный момент, желающие и творящие что-то сейчас, и наблюдающие за этим.

В этот момент «других нас» и «в другое время» не существует. «Мы есть», «Я есть», только когда «Я» присутствую. Присутствовать можно только сейчас. И в «сейчас» у меня нет проблем, а значит, нет страха. Страх нагоняет ум. Говорите себе каждый раз, вспоминая об этом: «Я ему не дам себя захватить».

Вечное проживание настоящего момента «Я есть» никогда не встретит проблему, если мы не будем сходить со своего пути и останавливаться от проживания жизни.

Вспоминайте, что проблема – это остановки, когда мы себе ограничили жизнь, которая есть только в реальном моменте сейчас. Говорите себе, напоминайте: «Если я ухожу из настоящего момента, то убиваю себя, теряю жизнь. Теряя жизнь, я сталкиваюсь с проблемой, и тело показывает страх». Верните себе «