Эмоциональные и энергетические связи и корни боли: как разорвать и как выздороветь - стр. 7
Причины патологической эмоциональной привязанности
Расстройства привязанности многогранны и могут возникать по разным причинам. Однако, как правило, их корни лежат в детском опыте. Опыт общения с родителями закладывает основу того, как дети учатся видеть и развивать отношения на протяжении всей жизни. Например, непоследовательность или пренебрежение со стороны родителей может играть роль в развитии расстройств привязанности в детстве и проблем с привязанностью во взрослом возрасте.
Другие факторы, влияющие на формирование привязанности, включают:
Физическое или эмоциональное насилие или пренебрежение со стороны лиц, осуществляющих уход. Отвергнутость и пристыжение опекунами за их эмоции. Травматическая утрата. Постоянная смена основных опекунов (например, приемных семей), что ограничивает возможности формирования устойчивых привязанностей. Воспитание в институциональных условиях.
Во взрослом возрасте проблемы с привязанностью могут проявляться в виде различных нездоровых форм поведения в отношениях с друзьями, романтическими партнерами и даже с собственными детьми. Это может включать следующие вещи:
Чрезвычайная привязанность к другим
Плохой контроль импульсов
Отсутствие страха перед незнакомцами
Сильный страх перед незнакомцами
Сложности с установлением зрительного контакта
Недостаток эмоциональной связи с опекунами
Замкнутость и отстраненность
Непокорность и сопротивление
Резкие приступы раздражения
Деструктивные действия, направленные на себя.
2.7 Варианты лечения патологической эмоциональной привязанности
Для лечения патологической эмоциональной привязанности доступны различные варианты лечения, включая терапию, медикаментозную и фармакотерапию, а также вмешательства, ориентированные на привязанность. Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия (CBT), терапия, основанная на ментализации (MBT), и схема-фокусированная терапия (SFT), обычно является основным методом лечения расстройств привязанности у детей и может быть полезна и взрослым с симптомами этих расстройств.
Когнитивно-поведенческая терапия (CBT)
CBT – это структурированная, проблемно-ориентированная форма психотерапии, которая помогает людям распознавать, подвергать сомнению и изменять свои мысли, установки и убеждения, вызывающие трудности. Люди учатся перестраивать свое восприятие себя, других и окружающего мира, заменяя негативные убеждения более адаптивными. Благодаря использованию таких инструментов, как когнитивная реструктуризация, осознанность и тренировка коммуникативных навыков, CBT может быть полезна для того, чтобы помочь людям обрести больший контроль над своими эмоциями и поведением.
Лечение, основанное на ментализации (MBT)
MBT – это психотерапевтический подход, направленный на помощь людям в понимании различных психических состояний. Ментализация – способность понимать свои собственные и чужие мысли и чувства, лежащие в основе поведения, – важная способность, которую мы используем ежедневно. Люди с расстройствами привязанности могут испытывать трудности с ментализацией, часто испытывая трудности с пониманием эмоций окружающих. MBT помогает людям развить навыки ментализации, осмысливая свои убеждения, предположения и переживания и связывая их со своим поведением и поведением других людей.