Добровольные одиночки и одинокие волки - стр. 5

4. Им не нужна внешняя проверка

Некоторые люди основывают свою самооценку на внешних факторах, таких как награды и почести, но выдающиеся люди знают, что истинная самооценка может исходить только изнутри. Им не нужно одобрение окружающих, чтобы чувствовать себя хорошо, поэтому они предпочитают проводить много времени в одиночестве.

Возможность провести время в одиночестве – это путь к принятию своей подлинности и жизни в соответствии со своим истинным «я». «Когда люди гонятся только за внешним одобрением, они в конечном итоге совершают поступки, которые могли бы выставить их в выгодном свете в глазах окружающих», – пояснил доктор медицинских наук Акшад Синги. «Это неизбежно приводит к действиям, коренящимся в неискренности». «Гораздо лучше гоняться за внутренним подтверждением, чем за внешним, потому что тогда вы будете жить для себя», – заключил он. «Когда вы гонитесь за внутренним подтверждением и работаете над собой так, как вам хочется, люди это оценят, и внешнее подтверждение обязательно придет».

5. Пребывание в одиночестве улучшает память

Талантливые люди предпочитают проводить много времени в одиночестве, потому что это дает им столь необходимые время и пространство, что улучшает память. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что одиночество способствует формированию более крепких воспоминаний в мозге. Они отметили, что людям легче запоминать новую информацию, когда они одни, чем когда работают вместе с кем-то. По словам нейробиолога доктора Хизер Коллинз, формирование новых воспоминаний требует серьезной концентрации. «Самая распространенная проблема с „плохой памятью“ – это не сама память, а внимание», – пояснила она. «Чтобы ваш мозг создал воспоминание, сначала нужно обратить внимание на то, что вы хотите запомнить». Талантливые люди знают, что отвлечение внимания негативно влияет на их память. Они предпочитают проводить много времени в одиночестве, чтобы лучше усваивать новую информацию и лучше ее запоминать.

6. Время, проведенное в одиночестве, повышает креативность

Талантливые люди знают, что длительное пребывание в одиночестве повышает их творческий потенциал. Как и все остальное в жизни, талантливые люди рассматривают свою творческую практику как процесс балансирования. Насколько им нужна внешняя стимуляция для новых идей, настолько же им необходимо время в одиночестве, чтобы воплотить их в жизнь.