Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии - стр. 22

Направьте свой внутренний взор в правое подреберье – к печени. Улыбнитесь и поблагодарите за ее работу по очищению вашего тела.

Направьте солнечную энергию улыбки в свою поджелудочную железу. Поблагодарите ее за выработку веществ, необходимых для усвоения пищи и получения энергии.

Улыбнитесь своей селезенке, расположенной в левом подреберье. Поблагодарите ее за защиту всего вашего тела.

Обратите энергию улыбки к почкам, расположенным в области поясницы. Поблагодарите и их за трудную работу. Улыбнитесь надпочечникам. Почувствуйте, как с помощью энергии улыбки все страхи трансформируются в добродетель мягкости.

Улыбнитесь желудку и кишечнику, поблагодарите их за ежедневный труд по перевариванию пищи, который они совершают, чтобы обеспечить вас энергией.

В заключение «пробегитесь» по позвоночнику: проверьте, все ли в порядке. Направьте ему любовь и лучистую энергию. Поблагодарите за надежную опору.

Поднимитесь вверх и дойдите до головного мозга, где находятся регулирующие центры: таламус, гипоталамус и гипофиз. Поблагодарите их за работу. Представляйте, как они превращаются в великолепные цветы и источают чудный запах, наполняющий все ваше тело.

Ощутите аромат всего «букета», насладитесь переживаниями. Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку тела. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.

Выполняя технику «Внутренняя улыбка» каждое утро, вы наполните свой день любовью к себе и непременно будете счастливы!

Мастопатия

Используя даосские практики, можно оздоравливать конкретные органы, например, молочные железы. Женская грудь – это гормонально ориентированный орган. Здесь находятся рецепторы к половым гормонам, что делает грудь восприимчивой ко всем гормональным изменениям, происходящим в организме, включая беременность, предменструальный синдром, лактацию, климакс. Это требует особого отношения и повышенного внимания к молочным железам.

В этой главе мне хотелось бы обсудить такое распространенное заболевание груди, как мастопатия. Это общее (диффузное) заболевание молочных желез, при котором повышается склонность к разрастанию железистой и/или фиброзной тканей, могут образовываться кисты.

В зависимости от преобладания того или иного компонента выделяются следующие виды фиброзно-кистозной мастопатии (ФКМ):

–с преобладанием железистого компонента;

–с преобладанием фиброзного компонента;

смешанная форма;

–узловая фиброзно-кистозная мастопатия.

У женщин с мастопатией наиболее часто выявляются следующие женские проблемы:

–эндометриоз – дисгормональное заболевание, при котором отмечается разрастание эндометрия (внутренней оболочки матки) в нетипичном месте – в мышечном слое матке, маточных трубах, яичниках и пр.;

–предменструальный синдром;

–нарушения менструального цикла;

–недостаточность лютеиновой фазы;

–ановуляция – отсутствие овуляции.

Основным проявлением мастопатии является болезненность молочных желез различной интенсивности (мастодиния), которая носит циклический характер и возникает за 5-7 дней до начала менструации. Также нередко отмечаются выделения из сосков.

Женщину должны особенно насторожить серозные и кровянистые выделения, которые подозрительны в отношении более серьезных заболеваний груди (внутрипротоковой папилломы, дисплазии, рака).