Даосские секреты здоровья для женщин. Медитации. Пробуждение энергии - стр. 24

Выполняйте даосский массаж груди каждый день. И вы будете здоровы!

Укрощаем «красного дракона»

Даосские жрицы еще несколько тысячелетий назад умели сокращать длительность менструации и объем менструальной кровопотери. В древних трактатах описаны случаи, когда наложницы и вовсе останавливали «красного дракона».

Согласно даосской философии вместе с менструацией уходит женская сила. Избавившись от «критических дней», женщина сохраняла энергетический запас и становилась свободной от ограничений, имеющихся при менструации.

Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. При раздражении сосков во время массажа груди происходит высвобождение особого гормона – окситоцина, который вызывает сокращение матки. Он вырабатывается и при грудном вскармливании, способствуя уменьшению матки после родов.

Воздействуя на сосок, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери. Попробуйте воспользоваться этим древним рецептом…

Сядьте. Расслабьтесь. Разогрейте ладони. Выполните практику «Объединение Огня и воды».

Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Остановитесь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией и постепенно растекается по всему телу, наполняя любовью каждую клеточку вашего организма.

Почувствуйте связь груди с яичниками и маткой. Начинайте мягко сжимать и расслаблять мышцы промежности. Ощутите пульсацию: влагалище открывается и закрывается, как лепестки цветка. Представляйте, как сокращается матка.

Продолжайте массировать грудь и сжимать промежность. Почувствуйте приток энергии к половым органам. Визуализируйте, как матка стала совсем маленькой. Направьте ей любовь. Улыбнитесь!

Практикуйте это упражнение каждый день, в том числе в критические дни, и вы сможете сознательно контролировать длительность менструации и объем кровопотери в этот период.

Даосские жрицы выполняли до 200 интимных сжатий в день, и их «красный дракон» был невелик: менструация длилась не более 0,5–1 дня.

История из жизни. Практика «Укрощаем красного дракона» меня заинтересовала более 5 лет назад. В то время длительность моей менструации составляла 5-6 дней.

Я решила провести эксперимент и каждый день выполняла массаж груди с интимными сжатиями. Через несколько месяцев количество «критических дней» уменьшилось до 4, еще через три месяца – оно стало равным 3.

Я испугалась, что мой «красный дракон» исчезнет вовсе. И хотя в даосских трактатах указано, что месячные можно восстановить, я не стала рисковать и изменила практику. Теперь я не визуализирую сокращения матки, а присоединяю даосскую «подтяжку» лица, о которой расскажу в соответствующей главе.

Мой «красный дракон» и по сей день совсем маленький. Иногда я вообще о нем забываю!

Как гинеколог, могу уверенно заявить: скудные менструации не являются отклонением от нормы. За 2-3 дня эндометрий (внутренний слой матки) успевает отторгнуться. Поэтому всем женщинам рекомендую выполнение даосского массажа груди с целью нормализации менструального цикла и сокращения объема менструального кровяных выделений. Исключение составляют пациентки с заболеваниями матки (миомой, полипами эндометрия). Им следует использовать традиционные методы лечения этих болезней.