Берём себя под контроль - стр. 3

Что ещё сказать. Болетерапию я практикую много лет, применяя её почти по любому поводу. К примеру, если у меня болит в боку, что я делаю? Я массирую бок руками, пытаясь промять его как можно глубже. Если у меня негативные ощущения в желудке, я стараюсь сгибать тело так, чтобы хоть какое-то массажное воздействие на внутренности произошло. Но безусловно, не для всего болетерапия подходит, скажем, я никогда не применяю её при травмах, вывихах и т.п. При травмах она может только усугубить проблему, но не помочь, это вполне очевидно. Иногда бывают скрытые травмы, такие как трещины в костях, не всегда выявляемые врачами с первого раза. Поэтому желающих опробовать мою лечебную методу на себе призываю к максимальной осторожности и вдумчивости. Так или иначе она опасна. Добавлю, по моему предположению болетерапия есть альтернативный вид массажа. Разница лишь в том, что при массаже на ваше тело воздействуют «по площади», захватывая в том числе и проблемный участок, а когда вы сгибаетесь в сторону боли, вы оказываете точечное воздействие именно на проблемную область, причём даже если она где-то в глубине организма, и при обычном массаже до неё не добраться. Главный вывод, который я сделал бы на основании своей практики болетерапии – многие люди считают, что при любых проблемах со здоровьем проблемную область тела надо беречь, на что я скажу, а вот и нет, в некоторых случаях беречься означает запустить болезнь, тогда как целенаправленное отсутствие «бережливости» приводит к быстрому исцелению.

Здесь я хочу рассказать о своём опыте борьбы с депрессией. Возможно не всем моя метода подойдёт, мне она помогла в каком-то смысле радикально, то есть даже, пожалуй, с некоторым избытком. Я словно разучился чувствовать себя несчастным. Не знаю, хорошо это или не очень.

Метода моя чрезвычайно проста и тривиальна. Даже писать-то почти не о чем. Депрессии стали случаться со мной в подростковом возрасте, когда я был школьником. Давно это было, я уж толком и не помню это состояние, каково это – быть в депрессии. Но точно помню, когда она есть, кажется, что всё плохо, что жизнь прям не удалась – это в подростковом-то возрасте, смешно, не правда ли? Но когда она есть, что-то не смешно, на душе у тебя тяжело и погано. Как всегда, мой метод преодоления депрессии возник из наблюдений за собой. Допустим, у вас депрессия, и вам кажется, что жизнь не удалась. Потом депрессия в конце концов отступает, и оказывается, да нет, жизнь вполне себе неплохая. Далее, когда депрессия приходит снова, снова кажется, жизнь не удалась. Но когда отпустило второй раз, и жизнь опять стала очень даже ничего, лично я уже призадумался: раз снова всё в порядке, значит, когда в депрессию кажется, что у тебя всё плохо, это только кажется, депрессия тебя обманывает фактически, это чистое надувательство. В добавок в тот же период я узнал про существование антидепрессантов – препаратов, помогающих вернуть себе положительное расположение духа. Из чего сделал окончательный вывод, что все эти депрессии всего лишь результат какого-то химического дисбаланса в мозгу, не более того. С тех пор я полностью перестал верить депрессиям. Чего бы там не казалось тебе, когда ты в этом угнетённом состоянии, реальность такова, что всё это неправда, а правда в том, что у тебя всего лишь не та химия в мозгу, и всё, и более никаких причин нет.