Барьеры, блокады и кризисы в групповой работе - стр. 7
Теперь попробуйте вспомнить «послания», которые ослабляют вашу уверенность в себе, содержат упреки или критику. Это могут быть слова, которые вам говорили в семье, в школе, на работе… Произнесите эти слова вслух – тихо или громко, как вам нравится. Если хотите, можете воспроизвести интонацию, с которой вам говорили эти слова. Если вам приходит в голову что-то, что вызывает у вас особенно сильные чувства, можете в знак протеста топнуть ногой. (2–3 минуты.)
А теперь снова сядьте в круг. Давайте поговорим о том, как эти когда-то обращенные к нам слова мешают нам развиваться и быть успешными.
Обсуждение
• Что на сегодняшний день я считаю для себя самым большим препятствием на пути к достижению желаемого?
• Что я могу сделать с этим препятствием? Просто обойти его? Использовать его при случае как точку опоры? Связано ли с ним что-то позитивное?
• Кто помешал мне в жизни больше всего?
• На каком этапе жизни я был наиболее успешным?
6. Запретные темы (Emunah)
Цели
Если члены группы избегают затрагивать значимые для них темы или обходят молчанием происходящие в группе важные события, они теряют контакт друг с другом. Это упражнение помогает участникам обратиться к тому, чего они избегают.
Время: 5 минут.
Участники: от 18 лет.
Инструкция
Отставьте стулья в сторону, чтобы освободить место. В центре комнаты будет стоять стул. Начните ходить по помещению и думать о нашей работе в группе. Может быть, в вашем сознании «всплывут» темы, которые мы стараемся здесь не обсуждать. Каждый раз, когда что-то такое будет приходить вам в голову, вы можете встать за спинкой стула и назвать то, чего, по вашему мнению, избегает группа или вы сами.
Пожалуйста, следите за тем, чтобы все говорили по очереди. Вероятно, участники назовут то, о чем нелегко говорить вслух, например: «Я думаю, что группа умалчивает о том, что в настоящий момент все недовольны нашей работой…» Или: «Я избегаю ссоры с Марком…» Или: «Группа перестала разговаривать об отношениях мужчин и женщин», «Я не могу говорить о том, что мне особенно интересно».
(Вы можете сами в этом участвовать и даже сформулировать проблему, разговора о которой группа продолжает избегать. Остановите упражнение через несколько минут, чтобы у группы остались еще «секреты» для дальнейшей работы. После этого начните обсуждение. Ни в коем случае не занимайте упрекающую позицию, проводите все в форме игры.)
Обсуждение
• Как я себя чувствовал во время выполнения этого упражнения?
• Показалось ли мне какое-либо высказывание особенно смелым?
• О чем нам обязательно нужно поговорить всем вместе?
7. Как я отношусь к группе (традиция «групп встреч»)
Цели
Этот маленький ритуал стимулирует участников сказать о том, что им в настоящий момент мешает в группе или что они ценят в ней. У каждого есть возможность изложить свою точку зрения. Даже у самых скромных членов группы имеется шанс высказаться.
Это упражнение рекомендуется проводить, если вы замечаете, что участники демонстрируют апатию, безразличие, начинают опаздывать, то есть когда появляются признаки того, что в работе группы возникли проблемы.
Время: в группе из 10 участников – примерно 20 минут, не считая времени на обсуждение.
Материал: большой камень.
Участники: от 18 лет.
Инструкция
Я хочу предложить вам процедуру, в ходе которой каждый может рассказать о том, как он себя чувствует в данный момент, что делает работу в группе для него радостной, что он хочет сохранить, а что изменить. Каждый будет говорить так, как ему нравится, а мы будем внимательно слушать.