Барьеры, блокады и кризисы в групповой работе - стр. 6
– Какие профессии тебе нравились в детстве? Кем ты хотел стать?
– Чего ты больше всего боялся, когда был ребенком? Чего ты стремился избежать?
– Можешь ли ты вспомнить детей, с которыми ты дружил? Кто был твоим лучшим другом или лучшей подругой?
– Помнишь ли ты какое-нибудь событие, которое сильно на тебя повлияло? Это может быть что-то прекрасное или, наоборот, ужасное.
– Совершал ли ты в детстве какие-нибудь особенные поступки, например, такие, которые ты не хотел бы совершать?..
Обсуждение
• Какой вопрос затронул меня больше всего?
• Какие еще детские переживания «всплыли» в моей памяти?
• Есть ли что-то такое, что было для меня в детстве очень важным, но так и осталось нереализованным?
• Что оказалось значимым для меня в словах других участников?
4. Чужими глазами (K. W. Vopel)
Цели
В этом упражнении участники могут посмотреть на себя глазами других людей. Также это хорошая возможность сообщить о себе нечто важное и продемонстрировать группе разные аспекты своей личности.
Время: 20 минут.
Участники: от 14 лет.
Инструкция
(Группа садится в круг. В центре круга стоит пустой стул.)
Вообразите, что вы – новичок в этой группе, но вы не будете сами представлять себя здесь, это будет делать другой человек – кто-то из ваших близких, знакомых, друзей… Решите для себя, кто это будет.
Каждый из вас может выйти в центр круга и встать за спинкой стула. Постарайтесь увидеть себя сидящим на этом стуле и внимательно слушающим, как вас представляет группе выбранный вами человек. Вы сами становитесь этим человеком и начинаете говорить о себе от его имени, например: «Я Тео, дядя Ханнелоры. Я хотел бы представить вам всем Ханнелору и немного рассказать о ней» или «Я Анита, сестра Ханнелоры. Я знаю ее с рождения и могу представить ее вам».
(Во время этой процедуры вы можете попросить участника сесть на стул и сообщить группе что-то уже от своего имени. Допустимо обращение к нему с вопросами, относящимися к обеим ролям. Вопросы должны быть такими, чтобы на них можно было ответить кратко.
После того как участник закончит рассказ о себе, поблагодарите его. Можно обсудить происходившее – сразу или после того, как выступят все участники.)
Обсуждение
• Какие у меня отношения с человеком, которого я выбрал для рассказа о себе?
• Какие чувства я испытываю к нему в данный момент?
• Сообщил ли я группе про себя что-то новое?
• Узнал ли я что-то важное о других участниках?
5. Препятствия на пути к успеху (Dayton)[2]
Цели
В этом упражнении участники получают возможность поработать с тем, что мешает им в жизни.
В процессе выполнения каждый сможет заметить, как «всплывают» в его сознании и вновь исчезают старые негативные «послания».
Для обсуждения упражнения может понадобиться довольно много времени.
Время: 10 минут.
Участники: от 18 лет.
Инструкция
Отставьте стулья в сторону и начните ходить по комнате. Двигайтесь медленно и старайтесь осознать, что является для вас препятствием на вашем сегодняшнем пути. Что мешает вам чувствовать себя деловым и энергичным? Какие помехи вы видите на пути к достижению значимых для вас целей? Что не дает вам быть успешными и радоваться собственным достижениям? Пройдитесь по комнате и проделайте честную «инвентаризацию». Все, что всплывает в памяти, постарайтесь запомнить без всякого оценивания. (2–3 минуты.)