Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний - стр. 17
Повышенная кишечная проницаемость. Диета, токсины, стресс и лекарства – все это способствует повышенной проницаемости кишечника – состоянию, при котором стенки кишечника становятся избыточно проницаемыми. В результате частично переваренная пища просачивается через них, увеличивая нагрузку на вашу иммунную систему множеством различных способов и вызывая, помимо прочего, другие всевозможные опасности для здоровья. Вы узнаете больше о синдроме повышенной кишечной проницаемости в главах 4 и 5, в том числе – что это необходимое предварительное условие для развития аутоиммунного заболевания. Таким образом, повышенная кишечная проницаемость – ключевой игрок в аутоиммунной эпидемии нашего времени, а лечение этого недуга – ключевой элемент в методе Майерс.
Воздействие токсинов. Как вы увидите в главе 6, мы подвержены воздействию токсинов, которое, опять же, намного превосходит все то, с чем когда-либо приходилось бороться нашим бабушкам и дедушкам. Подавляющее количество химикатов в воздухе, воде и пище – токсины, воздействию которых мы подвергаемся практически непрерывно дома, на работе и в окружающей среде – беспрецедентно напрягает нашу иммунную систему.
Наша напряженная жизнь. Трудно сравнивать уровни стресса между поколениями, потому что наш опыт стресса очень субъективен. Но поскольку уровень заболеваний, связанных со стрессом, растет, и поскольку было показано, что стресс вызывает и усиливает аутоиммунные расстройства, я собираюсь доказать, что это тоже ключевой фактор в нынешней эпидемии. (Подробнее о стрессе и аутоиммунной патологии см. в главе 7).
Гигиеническая гипотеза
Существует еще одна ключевая теория, объясняющая, почему частота аутоиммунных заболеваний стремительно растет: «гигеническая гипотеза». Хотя мы обычно и думаем о бактериях как о вредных, большинство бактерий либо нейтральны, либо дружелюбны, а некоторые абсолютно необходимы для нашего здоровья. Согласно гигиенической гипотезе, пул этих бактерий истощается, и в результате наша иммунная система сильно страдает.
Как вы увидите в главе 4, кесарево сечение и искусственное вскармливание лишают младенцев жизненно важных полезных бактерий из родовых путей матери, тем самым истощая иммунную систему ребенка. (Кормление из бутылочки также лишает детей иммунных факторов, поступающих с грудным молоком.)
Антибиотики, которые часто назначают детям при малейшей простуде, убивают и уничтожают полезные бактерии, ослабляя иммунную систему. А поскольку детям делают прививки, их иммунная система изолирована от проблем, что оставляет им меньше ресурсов для борьбы с инфекциями.[3]
Но процесс ослабления иммунитета на этом не заканчивается. В наши дни дети реже играют в грязи и реже контактируют с животными, что лишает их иммунную систему возможности отражать атаки бактерий. Антибактериальное мыло и дезинфицирующие средства для рук убивают еще более полезные бактерии, в то время как рафинированная мука, нездоровые жиры, избыток сахара и ГМО поддерживают вредные бактерии и уничтожают хорошие.
Современные средства санитарии, антибиотики и вакцинации, несомненно, спасли множество жизней, но они также стоят многим из нас здоровой иммунной системы. Предлагаю искать золотую середину. Пусть ваши дети играют в грязи, держитесь подальше от антибактериального мыла и принимайте пробиотики, которые я рекомендую на стр. 197. И прежде чем вы позволите своему врачу прописать вашим детям антибиотики, убедитесь, что лечение действительно необходимо. Их иммунная система будет благодарна вам за это.