Актуальные проблемы современной психологии: онкология у детей-сирот и психосоматические расстройства в раннем возрасте - стр. 5

Позитивная психология начала зарождаться в недрах гуманистической психологии, в частности в трудах А. Маслоу и К. Роджерса, которые верили в позитивный потенциал человека. Они, вместе со своими единомышленниками-гуманистами, придерживались единого мнения о том, что для того, чтобы стимулировать психологическое здоровье индивида, необходимо делать акцент на сильных, позитивных сторонах личности, нежели уделять огромное внимание ее патологии. Абрахам Маслоу – первый, кто описал критерии психологически здорового человека и посвятил всю свою жизнь изучению таких типов людей.

М. Селигман в своих исследованиях акцентировал внимание на том, почему одни люди пасуют в трудных ситуациях, а другие борются до последнего. В процессе своих исследований ученый рассматривал два аспекта человеческого мировоззрения: оптимизм и пессимизм (позитив и негатив). На фоне этих сравнений любому изучающему позитивную психологию становятся очевидными факты: оптимисты считают беды явлением преходящим, исправимым и свойственным лишь определенной ситуации. Пессимисты же уверены, что бедам не будет конца, что в результате у них ничего никогда не получится и исправить этого никак нельзя. В своей книге «Новая позитивная психология» М. Селигман зафиксировал множество опытов, экспериментов, различных тестов, проводимых разными учеными среди оптимистов и пессимистов, из которых видно, что человек с позитивным мировоззрением живет дольше, удачливее в браке, успешнее в карьере, легче и лучше учится и в целом ощущает себя более счастливым.

Доктор психологии, руководитель магистерской программы по прикладной позитивной психологии в университете Восточного Лондона (Великобритания) Илона Бонивелл неоднократно в своих работах отмечает необходимость развития позитивной психологии. Она говорит: «Настало время изменить баланс сил и направить ресурсы психологии на то, чтобы узнать о нормальной и успешной жизни людей, а не только о жизни тех, кто нуждается в помощи… позитивная психология – это по-прежнему не что иное, как психология, и в ней используется тот же научный метод…она задает немного иные вопросы: «что способствует?», вместо «что мешает?» или «что хорошо в этом человеке?» вместо «что с ним не в порядке?».

Все это не говорит о том, что традиционная психология не эффективна и должна отойти на второй план, а свидетельствует о том, что позитивная психология дополняет традиционную. При этом позитивная психология имеет следующие особенности своего практического метода в работе с клиентами:

– метод имеет краткосрочную направленность в лечении и консультировании (10–15 сессий) и относится к краткосрочным методам психотерапии;

– метод работает с ресурсами самого человека, делает упор на его сильные качества, положительные способности, творческое начало и созидательный потенциал;

– использует в своей работе методы когнитивной терапии;

– метод ориентирован на решение, а не на поиск проблем в прошлом;

– позитивная психология работает со здоровыми людьми.

Стоит отметить, что всей основой направления «Позитивная психология» является позитивное мировосприятие, которое носит название «оптимизм». К. Муздываев в своей статье «Оптимизм и пессимизм личности» говорит о том, что «…оптимизм, как тенденция, начинает появляться со стабилизацией социальной обстановки и с ростом качества жизни людей». Оптимизм – один из важнейших человеческих факторов, необходимый для ощущения удовлетворенности жизнью. Человек с оптимистичным взглядом на жизнь в любой ситуации, даже негативной, всегда будет искать что-то хорошее, положительное, то, на что можно опереться, чтобы не впасть в горе и уныние. Таким способом, во-первых, он защищает свою психику от негатива или возможной травмы, а во-вторых, мотивирует себя на возможный поиск решения проблемы.