13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам - стр. 25
С моей помощью Эндрю взвесил все «за» и «против». После составления бюджета Эндрю смог оценить фактическое положение вещей. Если бы он остался на прежней работе, то не смог бы ежемесячно выплачивать по счетам. Даже при отсутствии незапланированных расходов, он с трудом мог бы выплачивать по 200 долларов в месяц. Столкновение с реальностью послужило для Эндрю мотивацией для устройства на новую работу. Страх не расплатиться по счетам перевесил страх новой работы.
Подобно Эндрю, многие люди опасаются, что перемена деятельности только усугубит их положение. Вам может не нравиться дом, в котором вы живете, но вы боитесь, что в новом проблем будет еще больше. Или вы можете опасаться разрывать отношения, поскольку, как вам кажется, никого лучше вам не найти. Таким образом, вы убеждаете себя ничего не менять, даже если при этом не особенно счастливы.
Многие люди связывают перемены с дискомфортом. При этом нередко они недооценивают свои способности терпеть дискомфорт. Ричард понимал, какие перемены ему придется осуществить, чтобы поправить здоровье. Однако он не хотел расставаться с любимой пищей или испытывать физическую боль при занятиях в зале. К тому же он опасался, что, избавляясь от лишнего веса, ему придется голодать. Все эти реальности его пугали. Однако он не знал, что при этом испытает лишь незначительный дискомфорт. Когда же Ричард поверил, что может вытерпеть его, то почувствовал, что способен к дальнейшим переменам.
Тиффани пришла на сеанс терапии, потому что хотела избавиться от компульсивной привычки тратить деньги. Отправляясь за покупками, она теряла контроль. Женщина испытывала стресс, потому что ее долг по кредитной карте был просто огромен. Ей хотелось перестать тратить деньги, но в то же время ей не хотелось меняться. Когда мы обсуждали с ней, что будет, если она постарается уложиться в бюджет, выяснилось, что она не готова отказаться от совместного времяпрепровождения с подругами. Нередко в субботу днем они вместе отправлялись по магазинам за покупками. Единственный способ, как она полагала, перестать тратить деньги – это перестать видеться с подругами, а это привело бы к одиночеству.
Делать что-то по-другому означает отказаться от прежнего. К тому же нередко огорчение ассоциируется с расставанием. Чтобы избежать такого огорчения, мы убеждаем себя не меняться. Тиффани всеми силами держалась за встречи с подругами в торговом центре, невзирая на грядущие финансовые проблемы.
Страх перемен может стать проблемой
Страх перемен может иметь серьезные последствия. В случае с Ричардом потакание его прежним привычкам могло бы серьезно сказаться на его здоровье. Чем дольше он откладывал бы изменения, тем больше был бы ущерб, от которого он страдал.
Оставаясь инертными, мы мешаем личному росту в других сферах нашей жизни.
• Оставаться прежним – все равно что застрять в колее. Если не делать ничего нового, жизнь может стать очень скучной. Если человек решил жить тихо и мирно, то навряд ли его жизнь станет полноценной и насыщенной, и вдобавок, его могут ждать разочарования.
• Вы не сможете научиться ничему новому. Мир будет меняться с вами или без вас. Не думайте, что ваше решение оставаться неизменным помешает другим сделать шаг навстречу новому. Вы рискуете безнадежно отстать от современности, если до конца своих дней будете делать одно и то же.