13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам - стр. 20
Если вы расстроены или на взводе, не спешите реагировать на критику и успокойтесь. Затем задайте себе следующие вопросы:
• Что свидетельствует в пользу того, что это правда? Например, если ваш босс говорит, что вы – лентяй, вспомните те случаи, когда вы не проявляли большого рвения.
• Что свидетельствует в пользу того, что это неправда? Вспомните пример того, когда вы старались и проявляли больше рвения.
• Почему этот человек так обо мне отзывается? Попытайтесь разобраться, почему этот человек отзывается о вас негативно? Возможно, все дело в одном-единственном примере вашего поведения, свидетелем которого он стал? Например, если ваш начальник видел вас на работе только в тот день, когда вы подхватили грипп, он мог подумать, что вы не самый продуктивный работник. Его вывод может быть ошибочным.
• Хочу ли я изменить что-либо в своем поведении? Бывают моменты, когда вам хочется изменить поведение, потому что вы согласны с критикой. Например, если руководитель говорит, что вы лентяй, вы наверно решите, что не проявляете должного рвения на работе. И тогда вы начнете приходить рано и работать допоздна, потому что для вас важно быть хорошим работником. Стоит, однако, не забывать, что босс вовсе не заставляет вас делать что-то иначе. Вы сами решили измениться, потому что так захотели, а не потому что вам пришлось на это пойти.
Запомните, что мнение о вас одного-единственного человека вовсе не является истиной. С ним можно вежливо не согласиться и двигаться дальше, не растрачивая энергию и время.
В жизни не так много вещей, которые мы должны делать. Однако нередко мы убеждаем себя, что у нас нет выбора. Вместо того чтобы говорить «Завтра я должен пойти на работу», напомните себе, что у вас есть выбор. Если вы решите не идти на работу – вы столкнетесь с последствиями. Возможно, вам не заплатят. А может, и уволят. Но выбор есть всегда.
Простое напоминание себе о наличии выбора уже дает почувствовать свободу. Если же большую часть жизни вы станете считать себя жертвой обстоятельств – потребуются огромные усилия, чтобы это изменить. Помните: вы обладаете силой для создания той жизни, которой вы хотите жить.
Возвратите себе силу
Едва ли вас назовут одним из влиятельных людей в мире, если вы станете отдавать всю свою силу. Спросите у Опры Уинфри.
Она росла в крайней нищете. Будучи ребенком, подвергалась сексуальному насилию со стороны нескольких мужчин. Живя попеременно у матери, отца и бабушки, она часто убегала из дома. Она забеременела в четырнадцать, но вскоре после родов младенец умер.
Старшеклассницей она начала работать на местной радиостанции. Сменив несколько работ в средствах массовой информации, стала ведущей теленовостей. Но вскоре ее уволили.
Однако мнение одного человека о ее профпригодности не смогло остановить Опру. В дальнейшем она создала собственное ток-шоу, и когда ей исполнилось тридцать два, передача стала национальным хитом. Когда ей исполнилось сорок один, ее сеть оценивалась в 340 миллионов долларов. Она основала собственный журнал, телесеть и стала соавтором пяти книг. Опра Уинфри даже удостоилась «Оскара». Телеведущая была инициатором многочисленных кампаний в помощь нуждающимся людям, в числе которых проект Академии лидерства для девочек в Южной Африке.