100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - стр. 29

После ужина он может поиграть в какие-нибудь малоактивные игры, провести время с семьей, можно также почитать ему книгу, например. Некоторым малышам нравится, когда им массируют спину, это прекрасный способ их расслабить и утихомирить.

Нужно найти золотую середину. В идеале стоит быть строгим, но в то же время делать это с нежностью и любовью. Именно так и поступают родители, которые полностью осознали, что их ребенку нужен сон, что уже пришло время, и с их чадом за ночь ничего плохого не случится.

Таким родителям удается убедить в этом и своего ребенка. Малыш будет уверен в своих родителях, в себе, в жизни в целом.

Ребенок, пока он не разовьет в достаточной степени уверенность в себе, нуждается в уверенности своих родителей. Они знают, что пора его оставить одного и закрыть дверь в детскую, это его обнадеживает и успокаивает.

Чтобы помочь ребенку уснуть, вы можете:

• рассказать ему, чем вы занимались, пока он спал (ничем интересным);

• сказать ему какую-нибудь «волшебную фразу», например: «Папа здесь, мама здесь, все хорошо, ты можешь идти спокойно спать, мы снова увидимся завтра утром»;

• пообещать прийти позже вечером к нему в комнату и поцеловать.

У детей, любая просьба которых тут же выполняется, запросы увеличиваются по нарастающей, пока не переходят все разумные границы или же вообще не становятся неприемлемыми. Чего он добивается? Чтобы его одернули! Чтобы взрослый сказал ему: «Прекрати, ты уже перегибаешь палку. Нет – значит нет».

Ваш годовалый ребенок что-то бормочет в полудреме. Затем, ни с того ни с сего, начинает кричать или плакать. Вы приходите проверить, что произошло, однако на первый взгляд все в порядке. Вы думаете, что он проголодался, и бутылочка теплого молочка его успокоит. Так и есть, ребенок снова засыпает. Он думает про себя: «Отлично, бутылочка молока, а я ведь даже ничего не просил, просто немного покричал, как все просто! А почему бы завтра тоже не попросить еще одну? Или даже две… Ведь так приятно пить молоко на папиных руках посреди ночи…»

Так что в следующий раз, почувствовав «ловушку», просто скажите «нет». Но как заставить слушаться этого плаксу, который ничего не хочет слушать, и кажется, будто он на самом деле терпит мучения?

Все очень просто: вы хотите одного (спокойно поспать ночью), ваш ребенок хочет другого (провести большую часть ночи, играя с вами, или поспать у вас на ручках).

У вас есть убедительные логические и биологические доводы, которые он даже слушать не хочет: «Чтобы вырасти, нужно спать по ночам, а на улице уже темно».

Его же аргументы громкие, душераздирающие, раздражающие и невероятно эффективные. Это его единственный способ сформулировать свои запросы.

Ваш ребенок знает, что он хочет, и пытается дать вам это понять с помощью плача. Если вы не будете ему противостоять, если вы будете прибегать к нему в комнату по первому всхлипу, то что, как вы думаете, произойдет?