Владимир Моргунов

Книга, краткое содержание которой было представлено, служит путеводителем для начинающих бодибилдеров, предлагая им основу для правильного подхода к тренировкам и здоровому образу жизни. В предисловии автор обращает внимание на сложные условия, с которыми сталкиваются новички в мире культуризма, включая широкий спектр методов и приемов, многие из которых являются непроверенными или даже опасными. В качестве яркого примера автор приводит случай смерти спортсмена, который злоупотреблял запрещенными препаратами, тем самым подчеркивая важность осторожности и сохранения здоровья при занятиях спортом. Далее в книге выделяется Великое наследие выдающихся атлетов, таких как Юрий Власов, которые достигли успеха в спорте без применения анаболических стероидов. Автор описывает техники и подходы Власова к тренировкам, а также его позитивный взгляд на бодибилдинг и его философию. Особое внимание уделяется его невероятному жиму стоя, который стал визитной карточкой спортсмена и считается уникальным...