Урсула Ким

Книга, основанная на проекте #МОГУБЕЗСАХАРА с Урсулой Ким, является руководством для тех, кто стремится избавиться от сахарной зависимости за 21 день. Проект включает в себя практические советы, полезные рецепты и комментарии специалистов, что позволяет читателям последовательно и осознанно отказаться от сахара. На первых страницах книги авторы делятся своими личными историями борьбы с сахарной зависимостью. Вера Брежнева и Урсула Ким вдохновляют читателей присоединиться к марафону, подчеркивая важность осознания своих привычек в отношении пищи и сахара. Они объясняют, что проект создан для того, чтобы объединить усилия экспертов в различных областях, таких как нутрициология, психология, эндокринология и косметология, чтобы максимально помочь участникам. Ключевой элемент содержания книги — это образовательные материалы о влиянии сахара на организм. Нутрициолог делится информацией о том, каким образом сахар влияет на общее состояние здоровья и на что стоит обратить внимание в сбаланси...