Светлана Крючкова

В книге обсуждается важная тема личных границ, которая является ключевой в жизни каждого человека и особенно актуальна в рамках профессиональной деятельности психолога. Автор, обладая значительным опытом работы с клиентами, делится своим пониманием того, как формируются границы личности, что они собой представляют, и как их можно защищать для обеспечения здоровых отношений с окружающими. ### Что такое границы личности? Границы личности можно определить как физические, эмоциональные и психологические рамки, которые помогают определить, где заканчивается «я» и начинается «другой». Здоровые границы позволяют человеку чувствовать себя комфортно и безопасно в обществе, укрепляют самооценку и помогают управлять своими эмоциональными переживаниями. Автор утверждает, что многие проблемы в жизни, такие как конфликты, обиды и недовольство, возникают именно из-за нарушения границ. ### Формирование и защита границ Важно понимать, как формируются границы личности. Они начинают развиваться ещё в...