Стюарт МакРоберт

Книга "Думай" Стюарта МакРоберта представляет собой руководство по бодибилдингу, которое акцентирует внимание на разумном и безопасном подходе к тренировкам для людей, не использующих стероиды. В своем предисловии к третьему изданию автор делится изменениями, внесенными для адаптации книги к современным реалиям, и подчеркивает важность правильной тренировочной техники, контроль скорости движения, а также осторожное выполнение упражнений для избежания травм. Суть книги заключается в критике распространенных мифов и заблуждений в области бодибилдинга, особенно тех, которые идут из спортивных журналов и литературы. МакРоберт указывает на то, что многие книги сосредоточены на привлечении внимания через фотографии вместо предоставления полезных и конструктивных инструкций. Эта тенденция создает ложное восприятие о достижениях бодибилдеров, многие из которых достигают своих результатов лишь путем употребления стероидов. Автор предостерегает своих читателей от подражания моделям, чьи результ...