Шрини Пиллэй

Книга, рассматривающая влияние сосредоточенности и расфокуса на работу мозга, фокусируется на важности баланса между этими двумя состояниями, а также на их воздействии на креативность, восприятие и общее ментальное здоровье. Автор начинает с анализа сосредоточенности, подчеркивая, что хотя она может быть полезной для выполнения конкретных задач, ее чрезмерное применение ведет к негативным последствиям. Одним из таких эффектов является «слепота невнимания», при которой человек становится не в состоянии заметить важные детали окружающей среды, ведь внимание слишком зациклено на узком круге задач. Также упоминается перспективная недооценка — явление, когда сосредоточенность на одной задаче мешает видеть возможные альтернативы или креативные решения. Автор поднимает вопрос о гиперфокусе и его влиянии на мозговую утомляемость, подчеркивая, что постоянное сосредоточение может препятствовать творческому мышлению. На этом фоне вводится концепция расфокуса, которая предлагается как средство дл...