С. Н. Морозюк

Книга «Саногенный стиль мышления», написанная Ю. М. Орловым и другими авторами, исследует проблемы негативных эмоций, таких как обида, вина, стыд и страх неудачи. Эти эмоции могут привести к хроническому эмоциональному стрессу и даже психосоматическим заболеваниям. Авторы рассматривают систему наших ожиданий от других людей и то, как диссонанс между этими ожиданиями и реальность взаимодействия с ними приводит к возникновению негативных чувств. В центре внимания книги находится концепция саногенного мышления, которая предполагает, что эмоциональные конфликты возникают из-за разрыва между тем, что мы ожидаем от общения с другими, и тем, что происходит на самом деле. Это несовпадение может вызывать обиду, которая становится источником эмоционального неблагополучия и может существенно подорвать здоровье и психическое состояние человека. Обида часто возникает в самых близких отношениях, когда ожидания не совпадают с действиями любимых людей. Книга предлагает структурированный подход к пон...