Ричард Симмонс

Книга "Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You" представляет собой сборник вдохновляющих историй, посвященных темам здоровья, фитнеса и борьбы с лишним весом. В предисловии, написанном известным фитнес-экспертом Ричардом Симмонсом, внимание акцентируется на важности поддержки людей, стремящихся к улучшению своей физической формы и привычек питания. Симмонс делится своим личным опытом преодоления проблем с лишним весом и объясняет, как любовь к себе и удовольствие от физической активности стали для него основными стимулами в процессе изменения образа жизни. Его история показывает, что позитивный настрой и радость от тренировок могут стать двигателем для достижения намеченных целей в области здоровья. Он также обращается к читателям с призывом принимать себя такими, какие они есть, и делать шаги к самосовершенствованию без спешки, с любовью и терпением. Далее в книге представлены различные истории обычных людей, которые делятся своими переживаниями и успехами в борьбе с лишним в...