Ричард Ньюджент

Книга, о которой идет речь, посвящена теме страха и уверенности в себе, рассматривая эти два аспекта как неотъемлемую часть человеческой жизни. Автор предлагает читателям глубокое понимание страха и механизмов его преодоления, а также пути повышения уверенности. ### Понимание страха В первой части книги автор обучает читателей тому, как понять свое чувство страха и управлять им. Он начинает с анализа источников страха, указывая на то, что страх сам по себе является важным инстинктом самосохранения. Вместо того чтобы стремиться избавиться от всех страхов, автор предлагает использовать их в своих интересах. Он объясняет, как через позитивное мышление можно принимать «противоядие» от страха, представляя себе положительные исходы сложных ситуаций. Это позволяет различить обоснованные и необоснованные страхи, что очень важно для успешного их преодоления. Автора беспокоит влияние мыслей на уверенность в себе. Он подчеркивает, что именно наши мысли формируют реальность, и большинство нашег...