Петр Тах

Книга, основанная на философии дауншифтинга, фокусируется на концепции отказываться от навязанных обществом стандартов успеха и карьерного роста в пользу личных интересов и удовлетворения от жизни. Дауншифтинг предполагает снижение материального уровня жизни и упрощение своего существования в стремлении находить радость и смысл в простых вещах, а не в гонке за статусом и потребительскими благами. Эта философия подчеркивает важность осознанного выбора и стремление к аутентичному образу жизни, который соответствует индивидуальным ценностям и желаниям. В книге также приведены результаты научных исследований, освещающих потенциальные риски, связанные с долгими рабочими неделями. Ученые утверждают, что работа в стандартном пятидневном формате, особенно для людей старше 40 лет, может негативно сказываться на физическом и психологическом здоровье. Исследования показывают, что сокращение рабочей недели до трех дней может служить профилактикой переутомления и снижает вероятность серьезных забо...