Натаниэль Бранден

Книга посвящена значимости самооценки в психологии и роли, которую она играет в личностном развитии и социальном взаимодействии. Автор начинает с объяснения, что самооценка – это не просто мнение человека о себе, а сложное и многогранное понятие, которое может иметь серьезные последствия для психического здоровья и поведения. Он делится своим опытом работы с клиентами и наблюдениями о том, что многие проблемы, включая различные психические расстройства, могут быть связаны с низкой самооценкой. В книге акцентируется внимание на том, что здоровая самооценка является необходимым условием для эффективной адаптации в обществе и приводит к личностному росту. Автор рассматривает нежелательные последствия низкой самооценки, такие как самосаботаж, зависть и страхи, которые могут мешать достижению целей и успешному взаимодействию с окружающими. Он приводит примеры из реальной жизни и описывает поведенческие ошибки, которые возникают из-за недостатка уверенности в себе, такие как стремление быть...