Наталья Щербинина

Книга Натальи Щербининой, посвященная психосоматике и проблеме лишнего веса, начинается с личной истории автора, которая делится своим опытом борьбы с избыточным весом. Вступление служит не просто предисловием, а своеобразным призывом к читателю осознать глубинные причины своих проблем и начать путь к здоровью, внутреннему комфорту и гармонии. Наталья рассказывает о том, как в течение длительного времени она пыталась справиться с лишними килограммами, следуя различным диетам и интенсивно занимаясь спортом. Однако в результате этого подхода ей удалось лишь временно снизить вес, поскольку эти меры не затрагивали основные психологические аспекты ее состояния. Она осознает, что для достижения устойчивого результата необходимо не только физическое усилие, но и глубокая психологическая проработка. В книге автор делится своими методами и подходами, которые помогли ей не только избавиться от последнего «вредного» веса, но и научиться управлять своим телом и разумом. Она акцентирует внимание ...