Мелина Пану

Книга Мелины направлена на исследование универсальной проблемы страха и неуверенности, с которой сталкиваются люди на разных этапах жизни. В предисловии автор делится своей личной историей, подчеркивая, что сама пришла в психологию не только как профессионал, но и как человек, который много раз испытывал страхи и тревоги. Это делает ее подход более глубоким и человечным, поскольку она понимает, что страх — это повсеместный опыт, знакомый практически каждому. Автор начинает с описания своего детства, когда она впервые столкнулась с простыми страхами, такими как боязнь потерять близких или страх перед новым опытом. С возрастом эти страхи становились более комплексными и многогранными, особенно в подростковом возрасте и ранней юности (18-22 года), когда чувства неуверенности и переживания обостряются. В этот период страхи Мелины изменились: она начала беспокоиться не только о своей безопасности, но и о том, как ее воспринимают окружающие. Этот опыт иллюстрирует, насколько разнообразны и ...