Мартин Селигман

Книга об оптимизме и депрессии рассматривает различия между оптимистами и пессимистами, а также методы преодоления негативных мыслей. Автор, Мартин Селигман, выделяет, что оптимисты лучше справляются с жизненными трудностями, воспринимая неудачи как временные препятствия и видя возможность влиять на ситуацию. В то время как пессимисты склонны к депрессии, винят себя за неудачи и видят во всем худшее. Селигман предлагает, что пессимисты могут научиться быть оптимистами через развитие новых навыков, вместо использования психологических трюков. Он проводит исследования, которые показывают, что многие люди имеют склонность к пессимизму, и предлагает специальные тесты для определения этой черты характера. Автор утверждает, что методы из книги помогут людям определить свою склонность к пессимизму и научиться быть оптимистами. Вторая часть книги обсуждает проблему депрессии и предлагает два основных подхода к ее изучению и лечению - психоаналитический и биомедицинский. Селигман критически о...

Книга, описанная в представленном отрывке, затрагивает важные темы защиты авторских прав, а также влияние воспитания на формирование самооценки и отношения детей к неудачам. Она начинается с обсуждения юридических аспектов использования и защиты авторских прав, конкретно в контексте электронной книги. Указывается, что книга строго защищена Федеративным законом о знаке информационной продукции, что подразумевает, что читатели должны использовать её исключительно для личных нужд. Любое её копирование или распространение без разрешения правообладателя является противозаконным, что устанавливает чёткие рамки для читателей и акцентирует важность соблюдения законов об интеллектуальной собственности. Важным элементом книги является указание на команду создателей, включая переводчика и главного редактора, подчеркивающее коллективный труд и ответственность каждого за качество окончательного продукта. Это не только подтверждает значимость координации различных специалистов в процессе создания к...

Книга Мартина Селигмана, знаменитого психолога и основателя позитивной психологии, фокусируется на исследовании благополучия и счастья, предлагая читателям развить глубокое понимание этих понятий через prism различных составляющих, которые способствуют полноценной жизни. В начале книги Селигман обозначает свою основную цель — помочь людям достичь процветания, что, как он утверждает, необходимо делать на основе научных данных, а не просто субъективных размышлений или культурных стереотипов. ### Предисловие и концепция позитивной психологии Селигман начинает с признания того факта, что традиционная психология часто сосредотачивается на лечении психических заболеваний и облегчении страданий, оставляя за бортом более позитивные аспекты человеческого опыта, такие как счастье и процветание. В 1998 году он призвал к созданию позитивной психологии — подхода, который исследует факторы, способствующие счастью и благополучию. Он утверждает, что необходимо не только ослаблять страдания, но и изу...