Марко Борхес

Книга "THE 22-DAY REVOLUTION: THE PLANT-BASED PROGRAM THAT WILL TRANSFORM YOUR BODY, RESET YOUR HABITS, AND CHANGE YOUR LIFE" предлагает методику изменения персонального рациона и образа жизни через переход на растительное питание. В предисловии звезда мировой музыки Бейонсе делится своими личными переживаниями и изменениями, которые произошли с ней после рождения дочери. Она рассказывает о своей любви к нездоровой пище и о том, как эта привычка негативно сказалась на ее здоровье и энергии. Под влиянием Марко Боргеса, специалиста по растительному питанию, Бейонсе приняла вызов и решила изменить свои привычки. За время следования программе она достигла значительных результатов: сбросила лишний вес, улучшила качество сна и пищеварение, и в целом ощутила прилив энергии. Бейонсе подчеркивает, что этот процесс был не только физическим, но и эмоциональным и духовным: она осознала важность выбора в отношении своего здоровья. Она призывает читателей дать себе шанс попробовать растительное пит...