Марият Мухина

Книга представляет собой описание нескольких методик и программ похудения, представленных различными авторами. Первая книга, написанная Мишель Монтиньяк, содержит 190 вкусных рецептов, основанных на диете Монтиньяка, которая признана эффективным способом избавления от лишнего веса. Во второй книге Олега Терна рассказывается о диете "Пятнашки 2.0", где читатель сам определяет порции и выбирает продукты для питания, что помогает похудеть без строгих тренировок и ощущения голода. Внимание уделяется мотивации и позитивному подходу к процессу похудения. Третья книга, написанная Марией Мухиной, представляет метод "Золотой метод стройности", который позволяет похудеть без голода, упражнений и стресса. Автор предлагает режим питания, систему очищения организма и метод акупрессуры для уменьшения аппетита. "Моя программа стройности" от Риммы Мойсенко предлагает знания и методику для комфортного и быстрого похудения. Автор подчеркивает важность понимания всех аспектов похудения, предлагая а...