Марина Берендеева

Книга об эффективном управлении временем, рассказывает о том, как правильно устанавливать приоритеты в делах и жизни. В ней представлены различные методы и приемы, которые помогут улучшить ваши рабочие навыки, повысить производительность и достичь успеха в своих задачах. Основное внимание уделено планированию времени, расставлению целей по важности и срочности, чтобы сделать вашу работу более продуктивной. Принцип Эйзенхауэра, разделение задач на срочные/важные, срочные/менее важные, менее срочные/важные и менее срочные/менее важные, помогает оптимизировать использование времени и энергии. Книга также рассматривает два основных биоритма людей - "Жаворонков" и "Сов". Они отличаются по своим предпочтениям в активности в утреннее и вечернее время. Для каждого из них предложены рекомендации по организации дня, пробуждению, питанию, работе и сну, чтобы достичь максимальной эффективности и комфорта. Помимо этого, книга рассматривает четыре типа темперамента: холерика, сангвиника, флегмати...