Маргарита Королева

Книга, описанная в отрывках, затрагивает тему борьбы с избыточным весом и стремления к здоровому образу жизни. Она начинается с истории женщины, которая после родов решает изменить свои пищевые привычки ради здоровья и стройности. Женщина осознает, что для достижения своей цели ей необходимо изучить физиологию питания, генетику и диетологию. Она меняет свое питание на более здоровое, убирает из дома вредные продукты и следует новому режиму, который помогает ей терять вес. Стремясь к своей цели, она начинает вести дневник питания, размышлять о воле и контроле желаний, а также находить баланс между желанием поесть и желанием быть стройной. Другой отрывок рассказывает о различных методах похудения, которые можно встретить на протяжении всей истории. Начиная с XIX века, с появления вегетарианства и ограничительных диет, авторы углубляются в теории и методы похудения, отмечая их эволюцию до современных методов снижения веса. Упоминается актуальность проблемы ожирения в настоящее время, ее ...