Марайке Аве

Книга начинается с предисловия, в котором автор делится личными переживаниями главной героини, сталкивающейся с проблемами ожирения и неправильного питания. Героиня рассказывает о своих многочисленных попытках похудеть, однако всякий раз она поддается искушению и заканчивает тем, что переедает сладости, такие как шоколадные зайцы. Этот опыт вызывает у нее чувство глубокой отчаяния и нелюбви к себе, что заставляет ее задаться вопросом о необходимости изменений в своей жизни. Осознав, что ей нужен новый подход к питанию и самовосприятию, героиня решает взяться за свою жизнь и здоровье. В введении автор предлагает читателям уникальный путь к непринужденному и здоровому питанию, который позволит достичь комфортного веса без жестких диет и ограничений. Эта концепция предполагает путешествие к самопознанию и самопринятию, что станет основным мотивом книги. Автор акцентирует внимание на том, что важно избавиться от сомнений и страхов относительно собственного веса и внешности, подчеркивая, ч...