Лин-Жене Ресита

Книга "The Plan" Лин-Генет Реситас представляет собой руководство по похудению и восстановлению здоровья через питание и очищение организма. Автор выражает свою глубокую благодарность всем, кто помог ей в написании книги, а также делятся своими историями клиентов, которые достигли успеха, следуя ее методике. Книга подчеркивает важность понимания того, как различные продукты влияют на организм каждого человека индивидуально. Автор предлагает метод по поиску оптимального питания, то есть пищи, которая не только помогает сбросить лишний вес, но и положительно влияет на здоровье в целом. Читатель узнает о вреде избытка соли в рационе, о необходимости употребления достаточного количества воды и о том, как уменьшение соли и увеличение жидкости могут помочь в похудении и улучшении здоровья. Автор подчеркивает, что диеты не всегда эффективны и что изменение образа мышления по поводу питания и веса играет ключевую роль в достижении и поддержании здорового веса. Она провела исследования и разр...