Курт Брунгардт

Книга "The Running Revolution" представляет собой руководство, основанное на уникальной концепции Позного метода бега, разработанного доктором Николаем Романовым. В предисловии к книге он выражает благодарность своему сыну Северину за вклад в создание этого труда, подчеркивая важность сотрудничества и поддержки в его исследовательской деятельности. Позный метод бега акцентирует внимание на биомеханике, что позволяет стремиться к оптимальному движению бегуна. Основная идея заключается в минимизации напряжения мышц и ударной нагрузки на суставы. Доктор Романов отмечает, что правильная техника бега может заложить основу для безопасного и эффективного передвижения, что особенно важно для бегунов на длинные дистанции. Он призывает к тому, чтобы бегун мог наслаждаться свободой и легкостью в движении, и предлагает концепцию, которую можно охарактеризовать как "ничего лишнего". Ключевыми принципами Позного метода являются использование силы земного притяжения, минимальное напряжение мышц и у...