Кейли Туран

Книга об истории и практике танца живота начинается с рассказа о его возникновении в древности. Танец был использован как способ общения с природой и частью религиозных обрядов, а позже стал популярным развлечением. Костюм для танца также эволюционировал от простого платья к более ярким и украшенным нарядам. Далее в книге идет рассмотрение влияния танца живота на здоровье. Описывается, как регулярные занятия улучшают работу органов, кровообращение, пищеварение, а также укрепляют мышцы и улучшают координацию движений. Рекомендации врачей об обеспечении безопасности при занятиях также приводятся. Эстетическая сторона танца живота также обсуждается в книге. Утверждается, что танец помогает женщинам почувствовать себя красивее и увереннее, улучшает фигуру и мышечный тонус. Танец представлен как способ улучшения самочувствия и физической формы. В последней части книги приводятся инструкции по подготовке к танцевальным занятиям. Описывается разминка и разогрев различных групп мышц, выполн...