Ирина Баринская

Книга представляет собой личностный и профессиональный путь автора, который проходит в условиях первой волны пандемии. Этот период жизни демонстрирует не только трудности, с которыми сталкивается автор в поисках работы, но и ее стремление к саморазвитию и освоению новых профессий, таких как продакт-менеджмент. Несмотря на неопределенность и вызовы, связанные с пандемией, автор находит в себе силы начать изучать новые навыки, что приводит ее к глубокому пониманию работы мозга и механизма принятия решений. Это осознание становится основой для дальнейших шагов в ее карьере и жизни. Одним из ключевых моментов в книге является внедрение полезных привычек. Автор акцентирует внимание на важности постепенного изменения поведения через маленькие шаги и добавление внутренней мотивации. Приводя примеры из своей жизни, она рассказывает, как начала заниматься зарядкой, постепенно усложняя упражнения, и как изменила свое питание, заменив шоколад на фрукты. Эти изменения не только повысили ее физиче...