Евгения Дульцева

Книга описывает путь автора в мир йоги и ее личный путь развития, начиная с юного возраста и заканчивая созданием и ведением собственной йога-студии. В центре повествования стоит глубокое понимание значимости йоги и тех изменений, которые произошли в этой практике на протяжении тысячелетий. Автор начинает рассказывать о своем знакомстве с йогой в 15 лет, когда она решила попробовать различные физические практики, включая спорт и танцы, что в конечном итоге привело ее к изучению йоги и преподаванию этой дисциплины. При раскрытии связи с йогой, автор акцентирует внимание на ее древних корнях, насчитывающих более 5000 лет. Она описывает разнообразие стилей и методов йоги, уделяя особое внимание восьмеричной йоге Патанджали, которая включает важные аспекты, такие как моральные предписания, физические практики и медитация. Современному читателю предлагается осознать, что современные подходы к йоге, такие как аштанга и другие стили, являются развитием учений предыдущих мастеров, каждая из к...