Елена Викторовна Литягина

Книга, о которой идет речь, посвящена комплексной программе коррекции избыточного напряжения тела и эмоционального стресса, который негативно сказывается на зрении. В ней представлены разнообразные техники и методы, направленные на улучшение психофизического состояния человека, с акцентом на здоровье органов зрения. Основной акцент в книге ставится на использование специализированных упражнений, которые помогают не только восстановить здоровье глаз, но и заниматься психосоматической коррекцией посредством телесно-ориентированных подходов и психической саморегуляции. Процесс коррекции включает в себя психофизическую гимнастику, танцевальную терапию и игро-смехотерапию, которые стимулируют взаимодействие между собой участников группы, способствуя развитию навыков общения и разрешения конфликтов. Особое внимание в книге уделяется физическим и эмоциональным аспектам работы с глазами, в частности, описываются зрачковые рефлексы, которые демонстрируют, как размер зрачков меняется под возд...