Екатерина Мамонтова

Книга, о которой идет речь, посвящена важным аспектам эффективного управления временем и продуктивностью. В предисловии авторы акцентируют внимание на серьезной проблеме думскроллинга — непрерывного погружения в негативные новости и бесконечные потоки информации, что приводит к потере мотивации и уклонению от активных действий. Это явление стало особенно актуальным в современных условиях, когда люди становятся жертвами информационного перенасыщения, что, в свою очередь, сказывается на их продуктивности. Авторы подчеркивают, что, несмотря на стремление многих бороться с этой проблемой, обращаясь к разным методам планирования, у большинства не наблюдается стабильных результатов, и многие оказываются разочарованными. Цель книги заключается в том, чтобы помочь читателям найти баланс между рутиной и спонтанностью, сохранив при этом энергию для достижения своих значимых целей. Автор, опираясь на личный опыт и проверенные методики, предлагает практические советы по улучшению управления време...