Джульет Варма

Книга представляет собой приглашение читателю изучить аюрведу - древнюю систему индийской медицины, направленную на сохранение здоровья и молодости. Автор призывает отказаться от химических препаратов и пластических операций в пользу аюрведы и йоги, которые способны помочь людям оставаться здоровыми и молодыми. Книга предлагает читателям познакомиться с аюрведой, йогой, правильным питанием, специями, упражнениями для беременных и лечебными свойствами камней. Аюрведа, что переводится как "знание жизни", представляет собой науку о здором образе жизни, ориентированную на сохранение молодости и восстановление здоровья. В книге подчеркивается целостный подход аюрведы к человеку, рассматриваемому как единое целое. Уникальность аюрведы заключается в использовании природных средств, анализе воздействия окружающей среды на тело, ум и душу, а также философско-психологических концепциях Востока. Духовные аспекты здоровья и методы аюрведы для достижения полного исцеления играют важную роль в книг...