Джозеф Аннибали

Книга "RECLAIM YOUR BRAIN" авторства Джозефа А. Аннибали посвящена исцелению мозга и преодолению негативности через изменение мышления и практику осознанности. Автор делится своими наблюдениями и методами, которые могут помочь читателям избавиться от негативных мыслей, улучшить свое психическое состояние и построить здоровые отношения. В предисловии книги Аннибали подчеркивает важность лечения и балансировки работы мозга как основного шага на пути к психологическому исцелению. Он обращает внимание на то, что прежде чем прибегать к другим терапевтическим методам, необходимо заняться состоянием мозга. Автор делится своим опытом работы с пациентами, включая спортсменов, и побуждает читателей самостоятельно принимать меры для улучшения своего состояния. Одной из ключевых тем книги является связь между беспокойством и негативными мыслями. Аннибали приводит примеры людей, страдающих от чрезмерной негативности, и анализирует причины этого явления. Он описывает случай Гвен, женщины, которой ...