Джон Кабат-Зинн

Книга Джона Кабата-Зинна "Wherever You Go, There You Are" представляет собой основанное на практике руководство по внимательности и медитации, посвященное важности осознанного присутствия в повседневной жизни. В написании книги автор выражает глубокую благодарность своей семье, коллегам, издателям и другим людям, которые поддержали его на этом пути. Он подчеркивает значимость этих отношений, а также моменты, когда он находил вдохновение, будь то время, проведенное на ранчо, или путешествия по Западу. Центральной темой книги является терпение, которое автор выделяет как основу не только медитативной практики, но и этики в жизни. Он акцентирует внимание на том, что ключевые качества для медитации, такие как терпение и сострадание, нельзя навязать, их необходимо культивировать. Кабат-Зинн приводит пример Далай-ламы, который, несмотря на страдания тибетского народа, не испытывает ненависти к своим обидчикам. Это демонстрирует, как терпение и сострадание могут вести к внутренней мудрости и...