Джон Готтман

Книга, упомянутая в кратком содержании, освещает основные проблемы, которые могут разрушать взаимоотношения между супругами, а также предлагает инструменты для их преодоления. В центре внимания находятся четыре «всадника» апокалипсиса, представляющие собой разрушительные шаблоны поведения, способные привести к конфликтам и, в конечном итоге, к краху брака. Первый всадник — критика. В отличие от конструктивных жалоб, критика направлена не на конкретные действия супруга, а на его личность. Это создает атмосферу недовольства и враждебности. Примером служит конфликт между Питером и Синтией, в котором Питер унижает Синтию, обвиняя ее в избалованности и ненужности, что ведет к ухудшению их отношений. В ответ на это Синтия начинает защищаться, что лишь усугубляет напряженность, так как вместо решения конфликта они втягиваются в бесконечное противостояние. Второй всадник — презрение. Он выражается через насмешки, оскорбления и цинизм. В отношениях между Оливером и Дарой критика и презрение п...

Данная книга акцентирует внимание на важности открытых и честных разговоров для создания и поддержания здоровых, счастливых и крепких отношений между партнерами. Авторы предлагают восьмиступенчатую программу, которая направлена на развитие взаимопонимания и открытости, независимо от того, новы ли отношения или они уже давно установлены. Главное послание книги заключается в том, что конфликты неминуемы, но они могут быть преодолены с помощью грамотного общения. Ключевым моментом является тот факт, что нет "правильного" времени для начала серьезных разговоров о взаимоотношениях; они могут и должны происходить в любое время. Авторы подчеркивают, что уникальность каждой пары заключается не в их сходстве, а в способности принимать и понимать различия друг друга. Это осознание позволяет партнерам углубить свои отношения и строить на них прочную основу. Книга также критикует традиционные подходы к выбору партнеров через алгоритмы и системы на сайтах знакомств. Исследования показывают, что л...