Дмитрий Гудков

Книга Дмитрия Гудкова, основанная на его практике в сфере фитнеса и трансформации, строится на принципиально новой концепции, которая обращается к внутренним и внешним изменениям человека через физическую активность. Она представляет собой не просто методику тренировок, а полноценный тренировочный лагерь, который ориентирован на то, чтобы вдохновить читателей начать работу над собой, используя доступные средства и собственные силы. В самом начале произведения автор настаивает на том, что для достижения целей в области фитнеса не обязательно тратить деньги на дорогие тренажеры или добавки. Главное, по мнению Гудкова, - это осознанное желание работать над своим телом и психикой. Он подчеркивает, что самая важная трансформация начинается изнутри, и каждый читатель уже обладает всем необходимым, чтобы извлечь пользу из предложенной методики. Гудков ситуативно делит процесс преобразования на несколько этапов, каждый из которых направлен на комплексное развитие личности через физические наг...