Божена Кропка

Книга "Co mi dolega. Poradnik skutecznego leczenia dietą" представляет собой глубокое исследование взаимосвязи между питанием и общим состоянием здоровья человека, предлагая читателям научно обоснованные подходы к улучшению самочувствия, продлению активной жизни и поддержанию молодости. Авторы данной работы, среди которых известные ученые и исследователи, такие как Джозеф Меркола, доктор Шэнахан, Вальтер Лонго, Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель, тщательно анализируют современные данные о влиянии различных диет на организм человека. Одним из ключевых аспектов книги является внимание к роли жиров в процессе мышления, физической активности и обмена веществ, рассматриваемых на молекулярном уровне. Это понимание позволяет читателям осознанно подходить к выбору пищи и ее влиянию на генетические качества. Доктор Шэнахан подчеркивает, что изменения в рационе могут оказывать влияние на нашу ДНК и, соответственно, на здоровье будущих поколений. Книга также вводит концепцию диеты долголетия, осн...