Анастасия Томилова

Книга Анастасии Томиловой, психолога и психотерапевта, посвящена глубокому анализу проблем, связанных с избыточным весом и пищевыми расстройствами. Через призму личного опыта и профессиональной практики автор делится своим взглядом на то, почему борьба с лишним весом представляет такую сложность и какие факторы способствуют формированию пищевых привычек. С самого раннего возраста Анастасия наблюдала за тем, как стремление похудеть стало ключевым аспектом ее жизни. Она делится своими воспоминаниями о том, как это стремление перерастало в борьбу с собственным телом и вызвало множество эмоциональных трудностей. С течением времени автор поняла, что проблемы с лишним весом не всегда могут быть объяснены простым отсутствием силы воли или неэффективными диетами. Она обнаружила, что более глубокие психологические и эмоциональные проблемы зачастую играют решающую роль в этих состояниях. В процессе своей практики, Анастасия пришла к выводу, что лишний вес следует рассматривать не только как фи...