Аллен Карр - стр. 2

Книга рассказывает о проблеме поддержания веса и поиске способов решения этой проблемы. Автор осознает, что ключевым моментом в этом процессе является понимание разницы между питанием и перееданием. Переедание, по его мнению, может привести к физическим и психологическим проблемам, хотя многие люди считают, что это приносит им удовольствие. Автор проводит различие между нормальным питанием, которое приносит радость, и перееданием, которое вызывает проблемы и дискомфорт. Он подчеркивает важность качества пищи, а не только ее количества, и предлагает подход, при котором можно наслаждаться любимой едой и не набирать лишний вес. Далее в книге описывается сравнение с поведением диких животных, которые умеют поддерживать желаемый вес, не ограничивая себя в еде. Рассматривается эволюционная перспектива и то, как инстинкты управляют весом животных. Автор задается вопросами о причинах ожирения у людей и делает вывод о том, что необходимо привести в гармонию естественные инстинкты и потребност...

Книга "Легкий способ бросить курить" посвящена проблеме зависимости от курения и предлагает новый взгляд на эту привычку. Автор начинает с акцента на то, что курение — это не просто устоявшаяся привычка, а проявление никотиновой зависимости, которая в своей природе схожа с другими формами зависимости, такими как наркомания. Это утверждение кардинально изменяет понимание курения, поскольку подчеркивает, что проблема не ограничивается лишь недостатком силы воли у курильщика. В течение книги автор исследует различные аспекты курения, включая социокультурные и психологические факторы, которые способствуют продолжению этой вредной привычки. Одним из ключевых моментов является то, что насчет курения с детства формируются установки, которые в будущем влияют на наше отношение к сигаретам. Курильщики зачастую придумали мифы о том, что курение помогает расслабиться и бороться со стрессом. Он подчеркивает, что никто из нас не рождается курильщиком; это явление возникает только после первой пробы...

Книга "Allen Carr's Easyway" представляет собой критический анализ подходов, принятых в медицине и обществе к проблемам, связанным со здоровьем, особенно в контексте никотиновой зависимости и курения. Автор, Аллен Карр, заявляет о недостаточной внимании к новым методам лечения и возможности их игнорирования со стороны традиционной медицины, что порой приводит к нежелательным последствиям. Он утверждает, что проблемы со здоровьем коренятся не только в образе жизни, как было принято считать, но и в более глубинных вопросах, связанных с созданием человека и вмешательством высшего разума. Книга затрагивает серьезные недостатки в управлении привычками людей, особенно когда речь идет о питании и потреблении табака. Карр указывает на то, что несмотря на прогресс в медицине, многие открытия остаются незамеченными из-за многих факторов, таких как инерция медицинской практики и недостаток внимания со стороны медиа. Он подчеркивает необходимость создания и внедрения новых методов лечения, которы...