Аннотация
Книга, из которой представлен отрывок, посвящена вопросам здоровья, особенно в контексте нейроциркуляторных дистоний и других заболеваниях, а также методам их профилактики и лечения. В ней обсуждаются различные аспекты здоровья, включая симптомы, диагностические методики, народные средства и важность диеты.
В первой части книги рассмотрены нейроциркуляторные дистонии, которые представляют собой расстройства, проявляющиеся в виде слабости, утомляемости, расстройств сна и повышенной раздражительности. Автор описывает три типа дистоний: кардиальный, гипотензивный и гипертензивный. Лечение акцентируется на немедикаментозных методах, таких как закаливание, физические упражнения, физиотерапия и фитотерапия. Для гипотоников предлагаются средства, такие как корень женьшеня, элеутерококк, заманиха и лимонник, а также употребление маточного молочка для повышения тонуса организма.
Далее книга затрагивает тему аутотренинга, описывая упражнения, помогающие достичь расслабления и внутреннего равновесия. Эта практика включает визуализацию и другие методы, способствующие психологическому и физическому отдыху.
Следующая часть книги фокусируется на клюквенном соке и его полезных свойствах при различных заболеваниях, включая грипп, ангину, гипертонию и расстройства мочевыводящих путей. Предлагается создавать диету на основе фруктов и овощей, которая способствует похудению и улучшению общего состояния организма. В этой диете предлагается употребление сырых и тушеных овощей, фруктов и исключение вредных продуктов, таких как чай, кофе, сахар, хлеб и картофель. Упоминается, что такие диеты можно проводить до двух раз в неделю.
Книга также рассматривает важность подготовки организма к смене сезонов, особенно весной, чтобы избежать авитаминоза. Здесь рекомендуется употреблять витаминные настои и обогащать рацион свежими овощами. Приводится рецепт травяного настоя, который помогает восстановить силы и предотвратить обострение хронических заболеваний.
Среди методов очищения крови, книга предлагает народные способы для снижения уровня холестерина, включая использование сока редьки с медом, яблок, растительного масла, гранатового сока, свеклы и листьев крапивы. Приведены рецепты, которые помогли бы улучшить состояние крови и общее самочувствие.
В отдельной главе обсуждаются сердечно-сосудистые заболевания, особенно инфаркт миокарда. Автор описывает его причины, симптомы и стадии развития, включая острые и подострые фазы. Упоминаются факторы, способствующие развитию инфаркта, такие как атеросклероз, гипертония, курение и злоупотребление алкоголем. Подчеркивается важность обращения к врачу при появлении характерных симптомов.
Таким образом, книга представляет собой комплексное руководство по профилактике и лечению различных заболеваний, акцентируя внимание на немедикаментозных методах, значении диеты и народной медицины, а также важности психологического состояния для здоровья человека.
